项春兰教你如何预防精神分裂症疾病。我们在生活中常见的一种精神疾病就是精神分裂症，也是精神病里最严重的一种。精神分裂症对人体的伤害是非常大的。而严重的精神刺激还会导致中毒的心理疾病，所以我们在生活中应该重视避免精神分裂症的发生。精神分裂症不易治愈，所以我们更应该重视精神分裂症的预防。
据有关资料统计，现代社会中因情感问题引发的精神分裂症，正在呈现一种急速增长的趋势。我们日常生活中一定要有预防精神分裂症的意识。
关于精神分裂症的预防北京军颐中医医院项春兰主任建议从以下几个方面进行：
第一、预防精神分裂症最关键的是减少诱发因素。精神分裂症经常会出现，跟人的心理承受能力有很大的关系，为了避免这一类型疾病的发生，在日常的生活中我们要不断提升自己的心理承受能力，可以经常和家人以及朋友沟通，这样可以大大减少诱发因素。
第二、预防精神分裂症一定要拥有良好的睡眠。在生活中很多20—50岁之间人们经常会感觉自己的睡眠质量较差，作息不好，情绪不好，经常会胡思乱想也会出现乱发脾气的现象，影响家庭团结性的同时，自己患上精神分裂症的几率也会更大。
第三、预防精神分裂症要多参加户外活动。由于现在科技的不断发展沟通更加便利，人与人之间越来越缺少情感交流，这也是引发精神分裂症的一个关键因素，建议平时在生活中适当的多参加一些户外运动，在丰富自己生活的同时，这样也可以能够不断的提高自己的社会适应能力。
河北廊坊的程力(化名)30岁，因家庭遭遇重大变故，心理遭受重大创伤后出现情绪反常、喜欢幻想、胡言乱语等症状。去多家医院都未能查明病因，后经北京军颐中医医院项春兰主任看诊后诊断程力身上出现精神分裂症状的早期症状，由于诊断及时加上项春兰主任的诊治后程力之前的症状全部消失了，现在整个人精神饱满、满面红光。
北京军颐中医医院项春兰讲道：“生活节奏的不断加快，人们为了生活忙碌奔波，使得精神压力逐渐加大。每个人都需要面对各种各样的问题。有些困难是看得见的，但有些困扰我们的问题，却是无形的。精神上压力带来的问题也不容小视，我们却常常不知所措，不管什么原因导致的精神方面的问题，我们都应该正确的对待，及早预防避免出现精神疾病才是关键。”
精神分裂症有轻有重，无论是学习还是生活、工作中的烦心事，使你的精神压抑而无法得到有效的放松，还是有偶尔自己的想法变得狭隘，这时候都可以找心理医生或者找亲友倾诉，精神分裂症可以预防并不可怕，可怕的是没有一点预防意识直到病情发作时才后知后觉。适当的出去走走，放松一下，可以保持身心健康。
